Kinh nghiệm & Bí quyết làm đẹp chăm sóc gia mỗi ngày

Rất nhiều chị em thắc mắc vì sao vẫn chăm chỉ tập thể dục chăm chỉ hàng ngày nhưng vẫn không giảm được kg nào hoặc có thì cũng rất...

969

Kiểm soát khẩu phần ăn chặt chẽ, ưu tiên thực phẩm sống, ăn nhiều rau, kết hợp với chế độ tập thể dục thường xuyên là bí quyết...

834

Ngũ cốc, đậu, rau, sữa, trái cây, và hạn chế thịt, đồ ngọt trong một tuần, thậm chí lâu dài chính là bí quyết ẩn chứa trong thực...

1.086

Muốn giảm cân hiệu quả bạn cần nắm vững 4 nguyên tắc bao gồm: đảm bảo nguyên tắc dinh dưỡng, theo dõi chỉ số cân nặng, tập luyện...

957

Với cân nặng 136 kg cô Stephanie Laska 46 tuổi đến từ Mỹ đã không thể cài dây an toàn trên máy bay và tàu lượn siêu tốc. Điều này khiến...

892

Trong rau xanh, hoa quả, gạo lứt, yến mạch... có chứa nhiều chất xơ giúp no lâu, giảm cơn thèm ăn. Đây là những thực phẩm giúp bạn giảm...

1.056

Nhờ chăm chỉ chạy bộ và thay đổi chế độ ăn trong suốt 5 năm nên cô Jennifer Vincent (45 tuổi) đã giảm được hơn 27kg.

968

Bạn có một thân hình hơi mập mạp và đang muốn giảm cân? Nhưng bạn không biết phải làm thế nào để có thể giảm được chỉ số cân...

1.079

Cách giảm cân hiệu quả đó chính là việc kết hợp nhiều loại trái cây và rau củ ít năng lương như dứa, chan, cà chua, bưởi. Tuy nhiên...

969

Đó là câu chuyện của cô Rahimah Asmawi sống tại Úc. Để giảm được 60kg và đánh bại bệnh tiểu đường cô đã phải cắt đi 80% dạ dày...

949